消化不良來點表飛鳴益生菌，便秘來點欣表飛鳴益生菌，腹瀉來點欣表飛鳴益生菌，增強免疫力也能來點欣表飛鳴益生菌？作爲無所不能的 "網紅" 産品，益生菌 "有病治病，沒病強身"？益生菌真的這麽靈？能不能長期服用？今天，瑞金藥師來爲您解答~

益生菌是什麽？有何用途？

根據2014版國際益生菌和益生元科學協會的定義，益生菌是指："當給予足夠量時，可賦予宿主健康益處的活的微生物"。

以常見的微生物制劑培菲康爲例，其是由雙歧杆菌、嗜酸乳杆菌和糞腸球菌組成的益生菌複合制劑，主治因腸道菌群失調引起的急慢性腹瀉、便秘，也可用于治療輕中型急性腹瀉、慢性腹瀉及消化不良、腹脹，以及輔助治療腸道菌群失調引起的內毒素血症。

通過直接的補充人體正常生理菌群，調整腸道微環境，促進機體對營養物質的吸收和消化。

益生菌如何發揮作用？

1、欣表飛鳴益生菌在腸道內廣泛分布和迅速增殖，形成保護菌膜，從生存空間上排擠致病菌。

2、益生菌代謝産物可抑制致病菌生長

3、益生菌可刺激人體腸道分泌免疫因子，從而提高人體的免疫力。

4、益生菌在代謝中分泌的短鏈脂肪酸可促進腸道的蠕動。

5、益生菌在腸道內的增殖及代謝産物提高了腸腔內的滲透壓，腸道內保持水分。

益生菌=保健品？NO！

任何事物都具備其兩面性，雖然欣表飛鳴益生菌制劑對人體健康能産生有益作用，但其作爲藥品，不意味著可以長期使用，也不意味著爲了通便或促進消化可以 "每天來兩粒"。

1、長期服用益生菌制劑可能導致人體對其産生依賴性，或形成耐藥性！

2、如果消化系統存在潰瘍，那包括益生菌在內的所有細菌都可由潰瘍處進入人體血液，甚至可能産生菌血症！

現有的研究表明，口服日本欣表飛鳴益生菌治療對嬰兒腸絞痛、兒童濕疹、乳糖不耐受、腸易激綜合征以及減肥等等都是沒有幫助的，因此不要自行服用。

藥師提醒

▶ 不建議在正常情況下通過欣表飛鳴益生菌制劑調節排便，盡量通過自身調節機體內腸道菌群，可以適當調節飲食結構，食用蔬果酸奶，通過按摩腹部等被動運動，促進腸道蠕動。

▶ 爲避免産生耐藥現象，一般建議益生菌制劑連續使用不超過2周。

▶ 服用時建議在飯後半小時，水溫不超過40℃，以免高溫使益生菌滅活，嬰幼兒服用時可用牛奶沖服。

▶ 與抗菌藥物的相互作用：

1）培菲康（內含乳酸杆菌、雙歧杆菌）、媽咪愛（內含枯草杆菌）等所含菌群對常用抗菌藥物普遍敏感，因此不宜與抗菌藥物合用，以免影響益生菌制劑療效。

2）米雅（酪酸梭菌）可以與頭孢類、氨基糖苷類等抗菌藥物同服。

3）樂托爾（乳杆菌LB凍幹滅活細菌體）由于是滅活細菌，因此不受抗菌藥物影響。

若必須同時應用抗菌藥物以控制嚴重感染時，可盡量選擇與抗菌藥物無相互作用的益生菌制劑。

若必須選用有相互作用的制劑時，盡量錯開服藥時間（間隔2-3小時），建議先服抗菌藥物，再服用益生菌制劑，以保證益生菌活性發揮作用。

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