益生菌能長期吃嗎？有副作用嗎？醫師提醒：服用益生菌注意4點

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2024-12-24 00:28:59 -

50多歲的張阿姨平時很注重養生，再加上自己有胃腸功能不好的老毛病，要麽食欲差，要麽便秘，吃得稍微油膩一點又容易腹瀉，雖然自己一直在監測治療，但是就是斷不了根。後來張阿姨聽說表飛鳴益生菌是調節胃腸道功能的好藥，于是在朋友的介紹下買了日本的欣表飛鳴益生菌複合制劑進行補充，通過一段時間的治療，張阿姨的胃腸道功能果然好了很多，朋友說這個欣表飛鳴益生菌可以一直吃，有病治病，無病防身，但張阿姨很疑惑，畢竟益生菌還是細菌呀，吃多了難道不會有副作用嗎？于是張阿姨去醫院咨詢醫生，醫生對她說以她的情況可以短時間內補充益生菌，但並不推薦長期服用，連續服用2周左右即可，最好不要超過1個月，因爲長期服用會導致自身腸道菌群發生紊亂，從而對益生菌産生依賴。張阿姨聽從了醫生的建議，服用一段時間後就緩慢停藥了。一、什麽是益生菌？它有什麽作用？...

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