DHC 藍莓精華是一款富含藍莓提取物的保健品，主要用於護眼與抗氧化。為了讓藍莓精華的效果最大化，選擇正確的食用時間十分重要。

DHC藍莓精華什麼時候吃？

一、最佳食用時間

DHC 藍莓護眼精華的最佳食用時間是餐後。這是因為藍莓中的營養成分需要在食物幫助下更好地被吸收，同時也能減少可能的胃部不適。

二、如何服用

DHC的藍莓精華每日建議服用2粒，最好分為兩次服用，早晚各1粒。隨餐服用能提升吸收效果，幫助改善眼部疲勞與視力健康。

三、持續服用效果

藍莓精華中的花青素等成分有助於抗氧化，長期使用可改善視力並預防眼部問題。因此，持續服用數週後，您將看到明顯的效果。

總結來說，藍莓精華 DHC應該在餐後服用，每天2粒，這樣能有效促進吸收並最大化其護眼效果。

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