三得利魚油是否值得推薦？深入解析其優缺點與選購建議

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2024-12-18 03:53:36 -

三得利魚油因添加芝麻素，主打「促進代謝與幫助睡眠」，但其效果真的值得期待嗎？以下透過魚油的五大選購原則，分析三得利魚油的表現，並推薦更優質的替代選擇。魚油選購五大原則 Omega-3 含量 ≥ 1000 mg：每日補充劑量足夠才能有效發揮功效。 Omega-3 濃度 ≥ 80%：高濃度提升補充效率，減少雜油攝入。 rTG 型態：比其他型態更易吸收。黃金比例 3:2 (EPA:DHA)：生物利用率最佳。安全性檢測齊全：確保無重金屬、塑化劑等污染物。檢視三得利魚油的表現 Omega-3 含量：僅 400 mg，不足建議劑量 (不符合)。 Omega-3 濃度：23%，遠低於市場標準 (不符合)。型態：未明確標示是否為 rTG (不確定)。比例：EPA:DHA...

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